活动目的：

1.    换位思考，体验父母的良苦用心

2.    认识与父母沟通的重要性

3.    掌握与父母沟通的技巧

活动准备：

分组，分组；PPT制作；收集学生小时候的照片；大白纸；笔

活动过程：

一、            导入――猜猜他是谁

二、沟通测试

请同学们完成小测试——与父母的沟通测试

1．每天离家前与父母说明事由、回来时间并说再见。

2．父母下班回来，主动打招呼，递上一杯水。

3．每天把学校发生的事情告诉父母，主动和父母交流思想。

4．主动分担一些力所能及的家务。

5．在自己生日那天，送一份礼物给父母感谢养育之恩。

6．在父、母生日的时候，送礼物给父母。或做一件特别的家务事等等。

7．与父母发生矛盾或冲突，事后能主动沟通思想，并承认自己错的地方。

8．节假日里，一般能在家陪伴父母吃饭，或陪伴父母走亲访友、购物娱乐。

你做到其中的几项？全做到的为优秀，做到6项以上者良好，做到6项以下者要立即改善。

造成这种沟通不良的原因是什么呢？（情绪状态不同；价值观不同；经验不同）

三、主题活动一——撕纸游戏

发给每人两张正方形的纸。

第一次撕纸：

第二次撕纸

四、案例讨论

除了我们刚刚讨论的沟通技巧之外，还有哪些办法可以有效沟通呢？我们来看下面这个案例：

佳佳是一名高一女生，她学习努力，成绩一般，其它方面也没有特别突出的地方。可是父母对她期望很高，希望她能考一个名牌大学。每天放学回到家，父母就问她在学校的学习情况，佳佳觉得每天都差不多，有什么好问的，她烦父母啰嗦，其实也是怕父母知道自己没有什么进步而失望。这种情绪让父母很生气。久而久之，佳佳和父母的话越来越少，现在的佳佳一到家就把自己关在卧室里，不愿意看到父母，不愿意听到父母的声音，她喜欢上网，因为网上有很多朋友理解她，她可以跟他们倾诉烦恼。不过冷静下来的佳佳也会想，父母对自己有养育之嗯，不可以这样对待他们的，她又很想改变与父母的这种关系。

请各位同学帮忙出谋划策，从沟通的角度看，佳佳该怎样做才能与父母重现往日的温馨和谐？

分组讨论，将讨论结果写在大纸上。

心动不如行动！你跟父母沟通时，也可以尝试用这些方法。当然，与父母建立良好的沟通是需要时间的。从自己做起，慢慢学习，不轻言放弃。相信我们的努力会有好结果的！

资料库：

与父母沟通之秘诀

招式一：面带微笑  微笑是一种重要的非语言的沟通技巧。如果你高兴看到父母的笑脸，那么，也请你经常把笑脸挂在脸上，把你的好情绪传达给父母，“感染”父母。

招式二：主动交流  每天找一点时间，比如饭前或饭后，和爸爸妈妈主动谈谈自己的学校、老师和朋友，高兴的事或不高兴的事，与家人一起分享你的喜怒哀乐。

招式三：创造机会  每周至少跟爸妈一起做一件事，比如做饭、打球、逛街、看电视。边做事情、边交流。

招式四：认真倾听  当被父母批评或责骂时，不要着急反驳，试着平心静气地先听完父母的想法，说不定你会了解父母大发雷霆背后的理由。

招式五：主动道歉  如果你做得不对，不要逃避，不要沉默不理，主动道歉，往往会得到父母的理解。

招式六：善于体谅  可能错不在你，你有很大的委屈，但是先不去争辩。也许父母过于劳累或工作生活中遇到了麻烦。换个时间和地点，再与父母沟通，会有意想不到的效果。

招式七：控制情绪  与父母沟通不良时，不随意发脾气、顶嘴，避免不小心说出或做出伤害别人的事。想要动怒时，可以深呼吸、离开一会，或用凉水先洗把脸。

招式八：学会赞美  赞美并不是有意的奉承，而是对对别人的优良之处表达你的肯定和欣赏。赞美的话如同春天的有阳光，使人的生活增添无限的光彩，并拥有愉悦、积极的情绪体验。

可以赞美父母做的可口的饭菜、换的一件新衣服，父母的一个好主意等等。

招式九：承担责任  在做好自己事情的同时，主动分担家庭的一些责任，比如洗碗、倒垃圾、擦窗等。趁机还可以跟老爸老妈聊聊天。

招式十：讨论问题，达成协议  学会遇事多与父母讨论，并就如何行动达成协议。例如父母会担心子女沉迷计算机而荒废学业，如果能就玩计算机的时间和学业的平衡作出讨论和达成协议，问题和分歧便能解决了。