上海市佳信学校菜单-第12周

小学9元（套餐A）

时间	菜品名称	类别	物料名称1	物料名称1含量（g）	物料名称2	物料名称2含量（g）	物料名称3	物料名称3含量（g）
星期一	黄焖鸡块	大荤	鸡边腿	120g	土豆	60g	青椒	10g
星期一	肉末包菜粉丝	小荤	卷心菜	80g	细粉丝	10g	肉末	15g
星期一	鸭血豆腐	素菜	鸭血	50g	豆腐	50g	青蒜	10g
星期一	紫菜贡丸汤	汤	紫菜	1g	贡丸	10g
星期二	糖醋小排	大荤	小排	100g
星期二	有机花菜肉片	小荤	有机花菜	100g	胡萝卜	10g	肉片	15g
星期二	炒油麦菜	素菜	油麦菜	100g
星期二	菌菇肉丝汤	汤	菌菇	15g	肉丝	5g
星期三	虾仁青豆炒蛋	大荤	虾仁	70g	鸡蛋	50g	青豆	10g
星期三	茭白牛肉片	小荤	茭白	120g	牛肉	15g
星期三	炒牛心菜	素菜	牛心菜	100g
星期三	番茄冬瓜汤	汤	番茄	25g	冬瓜	25g
星期四	红烧狮子头	大荤	夹心肉	80g
星期四	黄瓜火腿炒蛋	小荤	黄瓜	90g	鸡蛋	30g	盐水方腿	10g
星期四	豆皮杭白菜	素菜	杭白菜	100g	豆皮	10g
星期四	玉米小排汤	汤羹	甜玉米	20g	小排	10g
星期五	意式肉酱面	主食	意大利面	75g	番茄	100g	洋葱	15g
星期五	椒盐排条	大荤	大排条	100g
星期五	蚝油广东菜心	素菜	广东菜心	100g
星期五	金针菇蛋汤	汤羹	金针菇	10g	鸡蛋	10g

小学9元（套餐B）


时间	菜品名称	类别	物料名称1	物料名称2	物料名称3
星期一	酥炸翅根2只	主食	翅根
星期一	三鲜鱼丸	小荤	大白菜	鱼圆	肉皮（干）
星期一	鱼香茄子	素菜	茄子
星期一	冬瓜小排汤	汤	冬瓜	小排
星期二	酱烧大排	大荤	大排
星期二	培根卷心菜	小荤	卷心菜	雨润培根
星期二	青蒜萝卜	素菜	白萝卜	青蒜
星期二	豆腐肉丝汤	汤	豆腐	肉丝
星期三	番茄土豆牛腩	大荤	牛腩	番茄	土豆
星期三	干丝肉丝	小荤	干丝	胡萝卜	肉丝
星期三	炒青菜	素菜	青菜
星期三	紫菜蛋汤	汤	紫菜	鸡蛋
星期四	笋干烧肉	大荤	五花肉	笋干
星期四	黄瓜蘑菇鸡片	小荤	黄瓜	蘑菇	鸡胸肉
星期四	炒鸡毛菜	素菜	鸡毛菜
星期四	番茄榨菜肉丝汤	汤羹	榨菜	肉丝	番茄
星期五	芥蓝牛肉炒饭	主食	鸡蛋	芥蓝	牛肉末
星期五	蒸百叶包肉2只	大荤	猪肉	百叶
星期五	蚝油生菜	素菜	生菜
星期五	白菜粉丝汤	汤羹	大白菜	粉丝

小学10元（套餐A）

时间	菜品名称	类别	物料名称1	物料名称1含量（g）	物料名称2	物料名称2含量（g）	物料名称3	物料名称3含量（g）
星期一	黄焖鸡块	大荤	鸡边腿	130g	土豆	60g	青椒	10g
星期一	肉末包菜粉丝	小荤	卷心菜	80g	细粉丝	10g	肉末	25g
星期一	鸭血豆腐	素菜	鸭血	50g	豆腐	50g	青蒜	10g
星期一	紫菜贡丸汤	汤	紫菜	1g	贡丸	10g
星期二	糖醋小排	大荤	小排	110g
星期二	有机花菜肉片	小荤	有机花菜	100g	胡萝卜	10g	肉片	25g
星期二	炒油麦菜	素菜	油麦菜	100g
星期二	菌菇肉丝汤	汤	菌菇	15g	肉丝	5g
星期三	虾仁青豆炒蛋	大荤	虾仁	80g	鸡蛋	50g	青豆	10g
星期三	茭白牛肉片	小荤	茭白	120g	牛肉	25g
星期三	炒牛心菜	素菜	牛心菜	100g
星期三	番茄冬瓜汤	汤	番茄	25g	冬瓜	25g
星期四	红烧狮子头	大荤	夹心肉	90g
星期四	黄瓜火腿炒蛋	小荤	黄瓜	90g	鸡蛋	30g	盐水方腿	20g
星期四	豆皮杭白菜	素菜	杭白菜	100g	豆皮	10g
星期四	玉米小排汤	汤羹	甜玉米	20g	小排	10g
星期五	意式肉酱面	主食	意大利面	75g	番茄	100g	洋葱	15g
星期五	椒盐排条	大荤	大排条	110g
星期五	蚝油广东菜心	素菜	广东菜心	100g
星期五	小米糕	点心	小米糕	35g
星期五	金针菇蛋汤	汤羹	金针菇	10g	鸡蛋	10g

小学10元（套餐B）

时间	菜品名称	类别	物料名称1	物料名称1含量（g）	物料名称2	物料名称2含量（g）	物料名称3	物料名称3含量（g）
星期一	酥炸翅根2只	主食	翅根	110g
星期一	三鲜鱼丸	小荤	大白菜	100g	鱼圆	30g	肉皮（干）	5g
星期一	鱼香茄子	素菜	茄子	110g
星期一	冬瓜小排汤	汤	冬瓜	30g	小排	10g
星期二	酱烧大排	大荤	大排	110g
星期二	培根卷心菜	小荤	卷心菜	100g	雨润培根	30g
星期二	青蒜萝卜	素菜	白萝卜	120g	青蒜	10g
星期二	豆腐肉丝汤	汤	豆腐	20g	肉丝	5g
星期三	番茄土豆牛腩	大荤	牛腩	90g	番茄	40g	土豆	40g
星期三	干丝肉丝	小荤	干丝	70g	胡萝卜	20g	肉丝	25g
星期三	炒青菜	素菜	青菜	100g
星期三	紫菜蛋汤	汤	紫菜	1g	鸡蛋	10g
星期四	笋干烧肉	大荤	五花肉	110g	笋干	30g
星期四	黄瓜蘑菇鸡片	小荤	黄瓜	90g	蘑菇	15g	鸡胸肉	25g
星期四	炒鸡毛菜	素菜	鸡毛菜	100g
星期四	番茄榨菜肉丝汤	汤羹	榨菜	10g	肉丝	5g	番茄	20g
星期五	芥蓝牛肉炒饭	主食	鸡蛋	40g	芥蓝	40g	牛肉末	40g
星期五	蒸百叶包肉2只	大荤	猪肉	70g	百叶	30g
星期五	蚝油生菜	素菜	生菜	100g
星期五	香蕉	水果	香蕉	100g
星期五	白菜粉丝汤	汤羹	大白菜	30g	粉丝	2g

初中9.5元（套餐A）

时间	菜品名称	类别	物料名称1	物料名称1含量（g）	物料名称2	物料名称2含量（g）	物料名称3	物料名称3含量（g）	物料名称4	物料名称4含量（g）
星期一	黄焖鸡块	大荤	鸡边腿	120g	土豆	70g	青椒	10g
星期一	肉末包菜粉丝	小荤	卷心菜	90g	细粉丝	10g	肉末	15g
星期一	鸭血豆腐	素菜	鸭血	60g	豆腐	60g	青蒜	10g
星期一	紫菜贡丸汤	汤	紫菜	1g	贡丸	10g
星期二	糖醋小排	大荤	小排	100g
星期二	有机花菜肉片	小荤	有机花菜	110g	胡萝卜	10g	肉片	15g
星期二	炒油麦菜	素菜	油麦菜	130g
星期二	菌菇肉丝汤	汤	菌菇	15g	肉丝	5g
星期三	虾仁青豆炒蛋	大荤	虾仁	70g	鸡蛋	50g	青豆	20g
星期三	茭白牛肉片	小荤	茭白	140g	牛肉	15g
星期三	炒牛心菜	素菜	牛心菜	120g
星期三	番茄冬瓜汤	汤	番茄	25g	冬瓜	25g
星期四	红烧狮子头	大荤	夹心肉	80g
星期四	黄瓜火腿炒蛋	小荤	黄瓜	100g	鸡蛋	30g	盐水方腿	10g
星期四	豆皮杭白菜	素菜	杭白菜	120g	豆皮	10g
星期四	玉米小排汤	汤羹	甜玉米	20g	小排	10g
星期五	意式肉酱面	主食	意大利面	100g	番茄	120g	洋葱	25g	肉末	35g
星期五	椒盐排条	大荤	大排条	100g
星期五	蚝油广东菜心	素菜	广东菜心	120g
星期五	金针菇蛋汤	汤羹	金针菇	10g	鸡蛋	10g

初中9.5元（套餐B）

时间	菜品名称	类别	物料名称1	物料名称1含量（g）	物料名称2	物料名称2含量（g）	物料名称3	物料名称3含量（g）
星期一	酥炸翅根2只	主食	翅根	110g
星期一	三鲜鱼丸	小荤	大白菜	120g	鱼圆	20g	肉皮（干）	5g
星期一	鱼香茄子	素菜	茄子	130g
星期一	冬瓜小排汤	汤	冬瓜	30g	小排	10g
星期二	酱烧大排	大荤	大排	100g
星期二	培根卷心菜	小荤	卷心菜	120g	雨润培根	20g
星期二	青蒜萝卜	素菜	白萝卜	140g	青蒜	10g
星期二	豆腐肉丝汤	汤	豆腐	20g	肉丝	5g
星期三	番茄土豆牛腩	大荤	牛腩	80g	番茄	40g	土豆	50g
星期三	干丝肉丝	小荤	干丝	80g	胡萝卜	20g	肉丝	15g
星期三	炒青菜	素菜	青菜	130g
星期三	紫菜蛋汤	汤	紫菜	1g	鸡蛋	10g
星期四	笋干烧肉	大荤	五花肉	100g	笋干	40g
星期四	黄瓜蘑菇鸡片	小荤	黄瓜	100g	蘑菇	15g	鸡胸肉	15g
星期四	炒鸡毛菜	素菜	鸡毛菜	130g
星期四	番茄榨菜肉丝汤	汤羹	榨菜	10g	肉丝	5g	番茄	20g
星期五	芥蓝牛肉炒饭	主食	鸡蛋	40g	芥蓝	50g	牛肉末	30g
星期五	蒸百叶包肉2只	大荤	猪肉	70g	百叶	30g
星期五	蚝油生菜	素菜	生菜	120g
星期五	白菜粉丝汤	汤羹	大白菜	30g	粉丝	2g

初中11元（套餐A）

时间	菜品名称	类别	物料名称1	物料名称1含量（g）	物料名称2	物料名称2含量（g）	物料名称3	物料名称3含量（g）	物料名称4	物料名称4含量（g）
星期一	黄焖鸡块	大荤	鸡边腿	130g	土豆	70g	青椒	10g
星期一	肉末包菜粉丝	小荤	卷心菜	90g	细粉丝	10g	肉末	25g
星期一	鸭血豆腐	素菜	鸭血	60g	豆腐	60g	青蒜	10g
星期一	紫菜贡丸汤	汤	紫菜	1g	贡丸	10g
星期二	糖醋小排	大荤	小排	110g
星期二	有机花菜肉片	小荤	有机花菜	110g	胡萝卜	10g	肉片	25g
星期二	炒油麦菜	素菜	油麦菜	130g
星期二	菌菇肉丝汤	汤	菌菇	15g	肉丝	5g
星期三	虾仁青豆炒蛋	大荤	虾仁	80g	鸡蛋	50g	青豆	20g
星期三	茭白牛肉片	小荤	茭白	140g	牛肉	25g
星期三	炒牛心菜	素菜	牛心菜	120g
星期三	番茄冬瓜汤	汤	番茄	25g	冬瓜	25g
星期四	红烧狮子头	大荤	夹心肉	90g
星期四	黄瓜火腿炒蛋	小荤	黄瓜	100g	鸡蛋	30g	盐水方腿	20g
星期四	豆皮杭白菜	素菜	杭白菜	120g	豆皮	10g
星期四	玉米小排汤	汤羹	甜玉米	20g	小排	10g
星期五	意式肉酱面	主食	意大利面	100g	番茄	120g	洋葱	25g	肉末	45g
星期五	椒盐排条	大荤	大排条	110g
星期五	蚝油广东菜心	素菜	广东菜心	120g
星期五	小米糕	点心	小米糕	35g
星期五	金针菇蛋汤	汤羹	金针菇	10g	鸡蛋	10g

初中11元（套餐B）

时间	菜品名称	类别	物料名称1	物料名称1含量（g）	物料名称2	物料名称2含量（g）	物料名称3	物料名称3含量（g）
星期一	酥炸翅根2只	主食	翅根	120g
星期一	三鲜鱼丸	小荤	大白菜	120g	鱼圆	30g	肉皮（干）	5g
星期一	鱼香茄子	素菜	茄子	130g
星期一	冬瓜小排汤	汤	冬瓜	30g	小排	10g
星期二	酱烧大排	大荤	大排	115g
星期二	培根卷心菜	小荤	卷心菜	120g	雨润培根	30g
星期二	青蒜萝卜	素菜	白萝卜	140g	青蒜	10g
星期二	豆腐肉丝汤	汤	豆腐	20g	肉丝	5g
星期三	番茄土豆牛腩	大荤	牛腩	90g	番茄	40g	土豆	50g
星期三	干丝肉丝	小荤	干丝	80g	胡萝卜	20g	肉丝	25g
星期三	炒青菜	素菜	青菜	130g
星期三	紫菜蛋汤	汤	紫菜	1g	鸡蛋	10g
星期四	笋干烧肉	大荤	五花肉	115g	笋干	40g
星期四	黄瓜蘑菇鸡片	小荤	黄瓜	100g	蘑菇	15g	鸡胸肉	25g
星期四	炒鸡毛菜	素菜	鸡毛菜	130g
星期四	番茄榨菜肉丝汤	汤羹	榨菜	10g	肉丝	5g	番茄	20g
星期五	芥蓝牛肉炒饭	主食	鸡蛋	40g	芥蓝	50g	牛肉末	40g
星期五	蒸百叶包肉2只	大荤	猪肉	80g	百叶	30g
星期五	蚝油生菜	素菜	生菜	120g
星期五	香蕉	水果	香蕉	100g
星期五	白菜粉丝汤	汤羹	大白菜	30g	粉丝	2g