认识自我悦纳自我

上海市佳信学校中学部心理健康主题讲座简讯

心理健康主题讲座

为进一步提高同学们的心理素质、缓解心理压力，帮助同学们掌握应对压力与挫折的积极策略，强化心理健康意识，我校联合盈浦街道社工站、上海青浦区关爱社工事务所于2024年5月11日举办了一场以为“认识自我，悦纳自我”的为主题的宣讲活动，通过一系列精心设计的互动游戏，引导学生进行深入的自我探索，旨在帮助他们更好地理解自己，发现并欣赏自己的独特之处。

热身游戏“照镜子”通过模仿他人的声音或动作，学生们在轻松愉快的氛围中开始了自我探索之旅。这个游戏不仅锻炼了学生的观察力和模仿能力，也让他们体会到了站在他人角度思考问题的重要性。现场还邀请同学做“镜子”，搞怪的动作，让同学们捧腹大笑，“击鼓传花”游戏，在紧张刺激的节奏中，学生们传递着象征暖心的“佩奇”。当音乐停止时，手拿“佩奇”的学生需要模仿他人动作或声音让同学来猜，其中有一位同学站起来：XX同学，你的作业写完了吗？”现场几乎异口同声的说出“数学老师”。这不仅增加了互动的趣味性，也锻炼了他们的反应能力和创造力。绘制手掌图环节，学生们在纸上描出自己的手掌，并在每个手指上写下自己的优点和良好特质。这个环节鼓励学生自我反思，认识到自己的优点，并勇于与他人分享。

本次活动不仅丰富了学生的校园生活，更重要的是，它为学生提供了一个认识自我、悦纳自我的平台。通过兴趣互动，学生们学会了如何欣赏自己，增强了自信心，同时也学会了如何与他人建立更深层次的联系。上海市佳信学校一直将心理健康教育作为学校的重点工作，通过多种手段为学生的心理健康保驾护航，愿每一个孩子，都能在青少年这段宝贵的时光中勤学努力，追逐梦想，不负光阴，演绎精彩而美丽的人生。

撰稿：蔡海军

编辑：校中卿

审核：谢向荣