明亮双眼 点亮未来

上海市佳信学校中学部近视防控科普讲座活动

为了增强同学们的爱眼护眼意识，培养良好的用眼习惯，2024年12月2日下午，我校七年级全体同学在底楼会议室聆听了一场爱眼护眼科普讲座。

关注青少年眼镜健康

首先，志愿者老师通过生动形象的 PPT 展示，向同学们详细介绍了眼睛的构造和功能，让大家对眼睛这一重要器官有了更深入的认识。同时，结合日常生活中的常见案例，深入浅出地讲解了近视形成的原因，如长时间近距离用眼、过度使用电子设备、在光线不佳的环境下阅读书写等，引起了同学们的高度关注。

随后，针对日常生活中常见的不良用眼习惯，志愿者和同学们一起展开了热烈的讨论，共同探讨出了许多切实可行的护眼方法，如每用眼40-50分钟就休息10-15分钟，眺望远处或闭目养神；保持正确的读写姿势；增加户外活动时间，每天至少保证两小时的户外活动等等。

最后，老师还跟同学们强调眼保健操是一种简单有效的护眼方法，希望同学们能坚持每天认真做，呵护好自己的眼睛。

此次护眼宣传活动，不仅让同学们学到了丰富的护眼知识，更重要的是让大家深刻认识到了保护眼睛的重要性和紧迫性。相信同学们今后一定会养成良好的用眼习惯，让自己的眼睛更加明亮和健康。

撰稿：陈亮

编辑：校中卿

审核：谢向荣